Cómo ayudar a un amigo

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Si cree que un amigo o alguien que conoce está en una relación abusiva o insalubre, puede ser difícil saber qué hacer. Es posible que desee ayudar, pero tenga miedo de perderlo como amigo o sienta que no es su lugar para intervenir. Estos consejos a continuación pueden servir como guía para ayudar a su amigo a buscar ayuda y seguridad.

Consejos sobre cómo ayudar a un amigo que está en una relación abusiva:

1. Dígales que no es su culpa. Nunca puedes hacer que otra persona te lastime.
2. Dígales que no se lo merecen. Nadie merece ser lastimado.
3. Dígales que no están locos. Una persona que ha sido abusada a menudo se siente molesta, deprimida, confundida y asustada. Hágales saber que estos son sentimientos normales.
4. No intente fingir que el abuso no está sucediendo o que no es tan malo. Hazle saber a tu amigo que te lo tomas muy en serio; fingir que no es gran cosa no lo hace desaparecer.
5. Dígales cosas buenas sobre ellos mismos. Hágales saber que cree que son inteligentes, fuertes y valientes. Su abusador les está diciendo que son estúpidos y está destrozando su autoestima.
6. Trate de ayudar a su amigo a salir del aislamiento en el que los ha puesto el abusador. Manténgase en contacto con ellos por teléfono o saliendo con ellos.
7. No difunda chismes, podría ponerlos en peligro.
8. No intente obligarlos a hacer algo que no quieran (no funcionará a menos que sea su decisión).
9. Anímelos a crear un sistema de apoyo amplio: vaya a un grupo de apoyo, hable con amigos y familiares.
10. No los culpe por el abuso o sus decisiones; dejar una relación abusiva es difícil y, por lo general, lleva mucho tiempo.
11. Vea si se necesita atención médica; es posible que no se den cuenta del alcance de sus lesiones.
12. Brinde información buena y objetiva sobre el abuso. Las estadísticas se pueden encontrar aquí.
13. Pregunte por los niños. Anime a la víctima a hablar sobre los efectos que esto está teniendo en ella y Valide esas preocupaciones. Puede encontrar información sobre los efectos que el abuso puede tener en los niños aquí.
14. Recuérdeles si es apropiado que las drogas y el alcohol no causan violencia doméstica.
15. Dígales que la violencia doméstica es un delito y que pueden llamar al 911 para pedir ayuda. Si no es seguro permanecer al teléfono con el operador, corra o vaya a un lugar seguro.
16. Ayúdelos a desarrollar un plan de seguridad. Puede encontrar una guía de planificación de seguridad aquí.
17. Escuche. Deje que expresen todos sus miedos y otros sentimientos. Incluso dar buenos consejos de una manera amable y respetuosa puede ser recibido como una presión y / o un recordatorio de todo lo que no están haciendo "bien".
18. No desafíe ni rechace inicialmente los sentimientos de vergüenza, culpa o vergüenza. Dar tiempo. Todos deben llegar a sus propias conclusiones.
19. No culpe ni ataque al abusador.
20. Sea paciente. El auto-empoderamiento puede llevar más tiempo de lo que desea. Vaya al ritmo de la víctima, no al suyo, a menos que el peligro sea inminente.
21. No te rindas. Hágales saber que siempre estará a su disposición cuando necesiten ayuda o alguien con quien hablar.

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